Kerstkilo’s kwijtraken

Categoriën Lifestyle

Hopelijk hebben jullie allemaal een fijne Kerst gehad dit jaar. Ik in ieder geval wel. Kerst is een feest met veel gezelligheid maar ook met veel lekker eten. Ik ben op dit moment bezig met afvallen, maar toch heb ik me niet ingehouden tijdens de Kerst. Ik heb gewoon genoten van al het lekkere eten en me ook niet druk gemaakt om de eventuele kerstkilo’s. Die extra pondjes zijn er immers zo weer af. Ik heb al weer op de weegschaal gestaan en ben niets aangekomen. Hoe dat kan? Hier wat tips die bij mij altijd werken als ik een dag of een paar dagen iets te veel heb gegeten.

Tip 1: Eet de dag ervoor of de dag erna wat minder. Om op zo’n feestdag met al dat lekkers minder te eten lukt vaak toch niet, en je geniet minder van Kerst (ik in ieder geval wel) als je met alles wat je eet rekening moet houden.

Tip 2: Een dag wat minder eten gaat makkelijker als je veel fruit en/of groenten eet. Dit vult maar kan geen kwaad: van fruit en groenten kom je niet aan!

Tip 3: Sporten. De extra calorieën die je hebt binnen gekregen zijn er zo weer af na een paar uurtjes extra sporten.

Kortom: het is niet erg om iets meer dan normaal te eten met de kerst, als je het maar wel op één of andere manier compenseert :).

Liefs, Laura

5 thoughts on “Kerstkilo’s kwijtraken

  1. Sow! Dat plaatje ziet er weer nice uit op de vroege ochtend!

    Krijg wel honger van je artikel :D

  2. Van fruit en groenten kom je wel aan. Of ja, er zitten toch calorieën in. Dus dat klopt niet he ;)

    1. Ja, maar je wordt er niet dik van. Volgens mij is er nog nooit iemand geweest die te dik is geworden door veel groenten en fruit te eten.

      Maar inderdaad, er zitten natuurlijk wel calorieën in.

Comments zijn gesloten.