paleo

Wie mij volgt op Instagram of de Behind The Scenes van afgelopen maand gelezen heeft, weet dat ik in januari 14 dagen volgens de Paleo leefstijl geleefd heb. Ik was benieuwd wat minder koolhydraten en minder brood met mijn lijf zou doen en laat Paleo daar nou perfect voor zijn. Nu hoor ik je denken: huh? Paleo? Wat is dat dan? Ik leg het je in dit artikel allemaal uit en deel natuurlijk ook mijn ervaringen.

Lees verder "14 dagen Paleo challenge (+ mijn ervaringen)"

healthy bounty bars

Bounty is één van mijn favoriete candy bars maar echt gezond zijn ze natuurlijk niet. Na wat surfen op internet kwam ik diverse recepten tegen voor een gezonde variant van deze candy bars. Ik heb er een beetje mijn eigen draai aan gegeven en vandaag deel ik het recept met jullie. Over het eten van deze bounty’s hoef je je niet schuldig te voelen want ze zijn healthy, raw en vegan. Supergezond dus!

Lees verder "Recept: Healthy Bounty bars!"

havermoutmuffins

Een tijdje geleden plaatste ik het recept voor gezonde havermoutkoekjes. Vandaag heb ik iets dat er op lijkt: gezonde havermoutmuffins! Het recept verschilt dan ook niet veel van die voor havermoutkoekjes en eigenlijk vind ik deze nog lekkerder! Ideaal als je zin hebt in iets lekkers maar wel een verantwoord tussendoortje wil. Ook erg lekker als ontbijt! Ontbijten met muffins? Yes please! En zijn ze nog veganistisch ook.

Lees verder "Recept: Gezonde Havermoutmuffins"